perchè fare un percorso di art-counseling

Vorrei riportare un ottimo articolo in cui una carissima e stimatissima collega romana, Gabriella Costa, espone deliziosamente motivazioni, premesse e obiettivi per affrontare e sperimentare un percorso di Art-counseling. Frequenti sono le curiosità e le domande al riguardo, per cui rispondendo ad una serie di richieste, rimando a quest'articolo per avere una panoramica più chiara del percorso.  Approfitto per salutare la cara Gabriella e suggerisco agli amici romani interessati a fare esperienza diretta di questi strumenti di crescita e cura di sè di far riferimento a lei e alle numerose iniziative organizzate sul territorio dal nutritivo, creativo e accogliente gruppo di lavoro di www.artcounseling.it 

Ecco l'articolo (fonte):

Perchè fare un percorso di ArtCounseling

Crissi Piras: "Colori Viaggianti"

“ Non domandarci la formula che monda possa aprirti,

sì qualche storta sillaba e secca come un ramo.

Codesto solo oggi possiamo dirti

Ciò che non siamo, ciò che non vogliamo ..”

E.Montale

Si vive inseguendo il tempo che corre via veloce dedicandosi ogni giorno a molte attività: più cose si fanno durante la giornata, la settimana, i mesi, più si rimane con una sensazione di ansia e di frenesia, perché sembra che il tempo a nostra disposizione sia poco e sfugga dalle mani.
Vita cicciona, bella ma impegnativa e da sostenere, se non si trova uno spazio necessario per integrare tutte le attività in cui ci si imbatte. E’ meglio fermarsi, arrivare ad un certo punto e finalmente dar retta a quella vocina interiore che già da tempo suggeriva di incominciare a riflettere su di noi, perché le mille attività intraprese, le mille esperienze accumulate e le mille persone incontrate non sfuggano via lasciandoci solamente un vago ricordo, ma possano davvero penetrare in noi e aiutarci a crescere.
E’ necessario imparare a riconoscere la verità riguardo alla propria esistenza se ci si vuole prendere la responsabilità di vivere il presente con una nuova consapevolezza e libertà. Altrimenti si cade in schemi stravecchi che non portano da nessuna parte, ma tengono la mente ferma e bloccata su pensieri pesanti, esperienze incomprensibili e inutili.
Attraverso l’ArtCounseling si può intraprendere un percorso che conduce ad una conoscenza più profonda di se stessi. Rivedere nei propri lavori i pensieri che ognuno ha dentro e che molto spesso non riesce ad esprimere con le parole è un primo passo verso un cammino di cambiamento, di maturità e di positività.
Cisono moltissime possibilità per entrare in contatto con se stessi e l’ArtCounseling è una di quelle. E’ una strada che attraverso il linguaggio dell’arte collega mente, vissuto, emozioni e mani. Entra dentro, prende ciò che trova e che può essere preso e lo conduce fuori. Evidenzia il vecchio, lo rende accettabile e riconoscibile, come una parte importante di sé e poi invita ad andare oltre.
Attraverso l’ArtCounseling si scoprono le potenzialità positive legate a nuove attitudini e a nuove visioni, cosicchè tutta questa consapevolezza non fa altro che attirare esperienze migliori, incontri più interessanti e una nuova disponibilità verso di sé.
Il racconto di sé attraverso le immagini diventa una chiara rappresentazione della persona nella sua totalità. La persona riemerge da questo percorso come un essere che si è ri-trovato e si rivede sotto una nuova luce, più consapevole e più determinato, con una maggiore stima di sé e il desiderio di affermarsi mostrando il suo valore riscoperto.
Il “segno” rappresenta il perno del processo di ArtCounseling, tutto si verifica attraverso l’arte. E’ l’opera che veicola il messaggio non la parola.
Grande è la forza dell’immagine, essa nasconde vicende passate, elaborazioni, aspetti psicosomatici e infiniti altri segreti che solo chi disegna può svelare.
Ogni opera è un messaggio anche se non sempre voluto consciamente; certi problemi, disagi e mozioni e dolori vengono trascinati dalle linee e dai colori. In ogni lavoro ci sono due parti: una in primo piano e una più nascosta e il cliente prova una certa soddisfazione quando riscontra tra la propria opera e i suoi intenti rappresentativi una certa corrispondenza. E’ importante che egli riconosca cosa si muove dentro di sé e che tipo di emozioni vive capendo se sono sensazioni di paura, di gioia, di rabbia, di frustrazione o di altro genere. E’ importante poi che liberi queste forze e le sveli nel foglio attraverso i colori e le forme.
L’ArtCounseling ha due funzioni, la prima è quella di macchina fotografica girata con l’obiettivo all’interno dell’occhio per guardarsi internamente, la seconda è quella di messa a fuoco della realtà esterna. Il cliente “facendo arte” comincia ad individuare e ad usare per sé l’uno o l’altro modo.
Con l’ArtCounseling si mette l’individuo nelle condizioni di trovare la propria libertà interiore, valorizzando nello stesso tempo la parte più autentica di se stesso. Questo permette alla persona di liberarsi delle sue sofferenze più antiche e tenaci, allontanando le angosce in cui si infila e ri-trovando così l’interezza della sua personalità.
Infatti, poiché l’ArtCounseling lavora basandosi sulla forza dei colori e delle forme è in grado di raggiungere campi profondi e sconosciuti dove non arrivano le parole. L’espressione artistica, che sia un disegno o una scultura, uno scritto, una poesia o un collage riesce a superare lo stato di coscienza facendo emergere dall’inconscio senza alcun filtro tutto quanto vi è di più nascosto ma anche di più vero dell’individuo.
Quando in un percorso di ArtCounseling entriamo in noi stessi e rivediamo alcuni momenti particolari, se li sentiamo, possiamo disegnarli o rappresentarli in altro modo, e così facendo riusciamo a capire e conoscere qualcosa di più di noi e di quanto ci è successo.
Spesso non riusciamo a capire che ognuno di noi si colloca in un modo unico in mezzo all’esperienza che vive, in mezzo alla sua vita e alle sue relazioni. Ci viene facile stabilire confronti con le esperienze degli altri, pensare che il modo di capire sia uguale per tutti, che il modo di vedere sia unico per tutti, che il modo di imparare sia lo stesso per ogni persona. Invece i nostri occhi colgono la realtà in modo unico, le nostre primissime esperienze, le più piccole, le più banali ma per noi così grandi e a volte invalicabili, hanno determinato in passato delle risposte emozionali personali che ancora oggi riproponiamo. Queste risposte non sono nuove ma vengono risvegliate, come se fossero reali, da fatti che non sono altro che richiami del passato, qualcosa che ci è già successo in un tempo più o meno lontano.
Il presente il “qui e ora” è la nuova opportunità che ci viene offerta per dimostrare a noi stessi chi siamo realmente; se non abbiamo fiducia nel presente, ci giochiamo i nostri ruoli più interessanti, purtroppo se nel presente viviamo nelle angosce dobbiamo imparare a pensare che qualcosa abbia risvegliato un vecchio episodio che in passato ci ha fatto soffrire: l’emozione si ripresenta legata a quel fatto.
Le emozioni sono moti energetici che ci ricollegano a tutti gli episodi della nostra vita in cui abbiamo imparato una lezione e attraverso quella storia siamo cresciuti, con la sofferenza o l’allegria.
Fare un percorso di ArtCounseling è come togliersi dalle spalle tutte quelle zavorre che ci portiamo dietro e che ci impediscono di vivere con pienezza il presente; nel momento in cui si affida alla carta, alla scrittura, al colore, alla creta questi ricordi, pensieri, persone, frasi dette e non dette, tutto si calma ed essi a mano a mano diventano sempre più evanescenti, rimanendo alla fine come delle foto a narrare con i loro colori il nostro cammino …..
Gabriella Costa, Roma
http://ri-trovarsi.myblog.it/

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per info su per-corsi e laboratori a Lecce: martadelorenzo79@libero.it

"CONOSCI TE STESSO" per-corsi di varie misure di EDUCreARTe

"Ti avverto, chiunque tu sia. Oh tu che desideri sondare gli arcani della Natura, se non riuscirai a trovare dentro te stesso ciò che cerchi non potrai trovarlo nemmeno fuori. Se ignori le meraviglie della tua casa, come pretendi di trovare altre meraviglie? In Te si trova occulto il Tesoro degli Dei. Oh Uomo, conosci te stesso e conoscerai l'Universo e gli Dei."

Oracolo di Delfi

Ecco le nuove possibilità per proseguire il cammino creativo e di crescita personale:

a) Per-corsi di crescita individuali (1 livello base di 10 incontri 

+ un livello di approfondimento di 6 incontri)

b) Per-corso di educazione ed alfabetizzazione emozionale individuale

(12 incontri) 

c) Per-corso di crescita per piccoli gruppi ( 12 incontri)

d) Per-corso di educazione ed alfabetizzazione emozionale

  per piccolo gruppi (16 incontri)

Agevolazioni per gruppi preformati (min. 5 partecipanti) già costituiti.

Chi è interessato a partecipare ai gruppi dovrà prenotarsi segnalando le sue disponibilità e sarà inserito nel primo gruppo utile nascente, avviato con un min di 4 partecipanti.

Per informazioni e dettagli, ricevere i deplian dei corsi,
prenotare il tuo 1 colloquio GRATUITO di conoscenza

martadelorenzo79@gmail.com

  

Ho smesso di fare domande alle stelle e ai libri. Ho cominciato ad ascoltare gli insegnamenti che il mio sangue mi sussurra 

(H.Hesse)

Divieni cio' che sei...diventa artista della tua vita...

"Nell’atrio della signoria giaceva un enorme blocco di marmo.
Molti artisti avevano cercato di lavorarlo invano, e dopo diversi tentativi era rimasto abbandonato nel cortile, scalfito in diversi punti e con un enorme buco da un lato, residuo di uno dei tanti artisti.
Alla vista di quel marmo Michelangelo ne rimase colpito e iniziò a scolpirlo e a lavorare proprio intorno a quel buco, creando così il David, opera d’arte tra le più famose.
La stessa cosa accade nella vita dell’uomo: cresciamo “plasmati” da tante persone, che spesso ci lasciano dei “buchi”.
Ognuno di noi, dalla nascita ha un proprio “buco” con il quale confrontarsi. Diventare artisti della propria vita significa fare di quel buco un’opera d’arte, costruire intorno a quel vuoto proprio come ha fatto Michelangelo".

(Angelo Mercurio)

DIVIENI CIO' CHE SEI !

ammoniva il poeta Pindaro

e ancora F. Nietzsche affermava

 

"Diventare ciò che si è presuppone che non si abbia la più pallida idea di ciò che si è.
Da questo punto di vita, anche gli errori compiuti nella vita hanno un loro senso e un valore, le deviazioni temporanee, le esitazioni, le autolimitazioni per "modestia",
la serietà sprecata in compiti che sono al di là del compito..."

 

 

e per divenire CIO' CHE SI E'...

occorre CONOSCERE SE STESSI...

EMOZIONI COLORArTE

Per-corso:

EMOZIONI COLORArTE

“La vera scoperta non consiste nel trovare nuovi territori, ma nel vederli con nuovi occhi.” (Marcel Proust)

Un per-corso emozionale dedicato all’esperienza creativa di sé, delle proprie risorse ed emozioni.

DESTINATARI: I laboratori sono rivolti a TUTTI coloro che abbiano voglia di  dedicarsi un momento di cura di sé  e/o  intraprendere o proseguire un cammino di crescita personale, inoltre consigliati a quanti operano (o studenti in formazione) in settori  socio-sanitario, educativi e della relazione d’aiuto nell'ottica di comprendere se stessi per poter comprendere gli altri (educarsi per educare, ascoltarsi per ascoltare, conoscersi per conoscere).

IL LABORATORIO E’ A NUMERO CHIUSO.

PER PARTECIPARE AI LABORATORI È NECESSARIA LA PREISCRIZIONE ENTRO IL 23-10-2011.

PER INFO, DETTAGLI  E  ISCRIZIONI :  martadelorenzo79@libero.it  , CELL 328-3396514

http://www.youtube.com/watch?v=vA-af7-QK1k

EDUCreARTEmozionale

ContattARTI cresce e si trasforma in....

EDUCreARTEmozionale
E' uno spazio (interno, esterno e sul web!) dedicato alla conoscenza di sè e alla promozione della salute attraverso i canali dell' educazione creativa, dell'arte e del gioco, del contatto emozionale.
Promuove l'informazione e la sensibilizzazione intorno alla specialità dell'approcico artistico e creativo di contattare le emozioni e favorire processi di crescita, apprendimento, sviluppo e ben-essere della persona (singolo, gruppo, comunità), attraverso la diffuzione della cultura del counseling, dell'Artconuseling e delle artiterapie.
Valorizza la collaborazione e la co-progettualità con tutti gli approcci olistico-creativi-espressivi.
Propone progetti di intervento e per-corsi di sperimentazione attraverso i suoi rami laboratoriali di cui aggiorna e informa du questo blog per tutti gli interessati alle iniziative.

 ... limitarsi a vivere non è abbastanza. C'è bisogno anche del sole, della libertà e di un piccolo fiore ..." (Hans Christian Andersen)

ColorataMente
Marta De Lorenzo

laboratorio Autori-Tratti emozionali

Ass.ne Cult.le SCENASTUDIO e ContattArti-OfficinEmozionali (Marta De Lorenzo)

PROPONGONO

“AUTORI-TRATTI EMOZIONALI”

"...E così io guarderò te con i tuoi occhi

e tu guarderai me con i miei..." (J.L.Moreno)

LABORATORIO DI ART-COUNSELING

sulla conoscenza di sè e la produzione delle proprie immagini interiori

Operando nel campo della prevenzione e della salutogenesi attraverso le metodologie del Counseling a mediazione artistica (art-counseling), i laboratori proposti mirano a coinvolgere la persona e il gruppo nella dinamica di contatto con il proprio mondo interiore ed emozionale attraverso l’atto creativo e la mediazione dell’arte, qui intesa come strumento per accrescere la consapevolezza, acquisire nuovi strumenti di conoscenza e relazione, prendersi cura di sé, produrre ben-essere mente/corpo.

Partecipando ai laboratori potrai godere di un momento di relax con te stesso, dell’esperienza della relazione e della con-divisione, potrai arricchire la tua esperienza di vita e la conoscenza di te stesso e degli altri, promuovere la tua forza creativa, divertirti, emozionarti e portare a casa con te la ricchezza della tua esperienza e del prodotto frutto della tua creativa-mente: un piccolo dono creativo di te!

NON è richiesta alcuna precedente abilità artistica.
Per partecipare ai laboratori è necessaria la pre-iscrizione.
Il laboratorio sara’ attivato con un min di 5 partecipanti per un max di 10.

Data: 9 giugno 2011 ore 18.00 - 21.00
Iscrizioni entro il: 4 giugno 2011
Luogo: Lecce
Per iscrizioni o info: martadelorenzo79@libero.it; cell. 3283396514
I laboratori sono rivolti a TUTTI coloro che abbiano voglia di concedersi dei momenti di relax e riflessione su se stessi e la propria vita e/o intraprendere un cammino di crescita personale, inoltre consigliati a quanti operano (o studenti in formazione) in settori settori socio-sanitario, educativi e della relazione d’aiuto nell'ottica di comprendere se stessi per poter comprendere gli altri (educarsi per educare, ascoltarsi per ascoltare, conoscersi per conoscere).
Laboratorio ideato e condotto da dott.ssa Marta De Lorenzo.

il loro sentire...

La loro esperienza, il loro sentire:
alcuni feedback delle partecipanti ai gruppi di laboratorio, emozioni ed esperienze nel qui-ed-ora:

“Ora mi sento tranquilla, un po’ emozionata e quindi positiva perchè ricordare e descrivere le emozioni con dei colori è un espressione così semplice, naturale, particolare, che mi soddisfa.E' come tornare bambini sia nell’emozionarsi con le musiche che esternare l’emozione con delle immagini e ancora una volta imparo a conoscermi sempre di più” (K. tossicodipendente)

“E’ una “terapia” che sento mia, mi rilassa, riesce a farmi ascoltare le mie emozioni ed a mettermi in armonia con il gruppo” (J. alcolista)

“Da quando abbiamo cominciato il laboratorio il mio pensiero sta cambiando in positivo, all’inizio ero scettica, mi annoiavo e di conseguenza non mi predisponevo nel modo giusto. Ma ora qualcosa è cambiato, sento che questo laboratorio mi sta aiutando a lasciarmi andare, ad aprirmi più che con gli altri, sopratutto con me stessa. E mi sta aiutando a conoscermi. Grazie”(Y. tossicodipendete)

“Mi piace tanto quello che mi fai sentire e provare con l’ “arteterapia”. Mi libero, mi rilasso, a volte mi viene da piangere ma tutto questo è bello. Tante emozioni, che in questo modo riesco a tirare fuori e che per una persona come me che è abbastanza chiusa non può fare altro che bene.Grazie” (Z. tossicodipendente)

“Abbiamo iniziato questo corso di "arteterapia" che pensavo fosse una stupidaggine interrogandomi su che cosa poteva suscitarmi mai disegnare con la musica. Ad oggi dopo 3 incontri devo ricredermi su quello che ho suddetto.Questo perchè oggi posso dire che tutto ciò ne suscita di emozioni belle e brutte ma sicuramente emozioni, quelle che fino a oggi non provavo più. Ma cosa bella è che sto imparando a riconoscerle.” (W. tossicodipendente)

“Abbiamo svolto un’attività che mi ha sorpresa e mi ha aiutata moltissimo. Casualmente la mia sensazione di non capirmi, di non sapermi leggere dentro è venuta a galla e sono riuscita ad esprimerlo. Inizialmente non avevo idea di come rappresentarmi (disegno schema corporeo) ma poi la mano è andata da sola, traducendo perfettamente cosa sento dentro, come mi sento. Mi ha colpita molto e mi ha aiutata la frase di Marta prima dell’attività di fronte alla mia difficoltà “prova a SENTIRE il tuo corpo, senza PENSARE”.Ora sono soddisfatta, felice di essermi ASCOLTATA.”(H. tossicodipendente)

presentazione laboratori

unicaMente...ascoltami...

Le cose che una persona fa e dice possono sembrare assurde e inspiegabili se non si comprende il loro contesto esistenziale, se non si comprende il suo essere nel mondo!

Lascia la via del manuale della vita, abbandona per un attimo la TUA visione del mondo e il Tuo essere nel tuo mondo...potrai toccare il mio cuore...e per te l'infinito oo

Marta

Il mio artcounseling

L’artcounseling, l’arteterapia e ogni altro progetto di relazione d’aiuto, si avvalgono di importanti ricerche, studi, sperimentazioni per avallare le proprie tesi e la propria utilità. Ma io credo che tutto ciò non possa assolutamente prescindere da una sorta di “tensione” naturale verso la sensibilizzazione nei confronti dell’Alter e, nel caso specifico, anche dell’arte. Questo non vuol dire che ogni professionista nel campo debba essere necessariamente anche un “artista”, ma sicuramente una persona creativa e delicatamente predisposta alla percezione meta-sensoriale e paraverbale in cui l’arte ti travolge e avvolge. Si tratta di un modo speciale di sentire...e che sia innato o affinato nel tempo poco conta, purché esista e sia in grado di creare una dimensione tra se stessi e l’arte (e dunque se stessi e l’utenza a cui ci si rivolge) in cui ogni relazione di senso si muova visceralmente sul canale della creatività e della sensibilità, dell’emozionalità...

Personalmente credo di dover tutto all’arte nella mia vita...e quando parlo di arte mi riferisco alla sua accezione più generale e poliedrica: l’arte intesa come forma di senso e sensibilità che ti si insinua nello stomaco offrendoti possibilità di letture e di cammino della/nella realtà alternative, intime, forti. Musica, colori, disegno, pittura, scrittura mi hanno sempre accompagnata durante la mia crescita e la mia vita, a volte come silente culla di emozioni, altre come importante strumento di lavoro e significazione in momenti chiave della mia esistenza.

Non mi reputo un’artista, ma so che non potrei (non potremmo?) far a meno dell’arte nella mia vita tanto quanto del sole che ci riscalda...Lei c’è...è dentro di noi...e quando trova finalmente un canale per affacciarsi attraverso la nostra pelle e i nostri sensi, ingloba e stravolge la nostra visione del mondo fino a diventarne parte integrante...Chissà...forse il sesto senso, o il terzo occhio potrebbero proprio identificarsi con l’arte...grande madre e cratrice di mondi possibili...dei nostri mondi possibili.

I laboratori che conduco si basano su queste premesse e tendono a stuzzicare la produzione artistica del Sè e la rappresentazione creativa, simbolica, emozionale dell’essere, come offerta di un canale alternativo (non a se stante ma integrato con gli altri e collaborante con essi) attraverso il quale, per dirlo socraticamente, Conoscere se stessi e, pindaricamente, divenire ciò che si è. In altre parole, entrare in con-tatto con se stessi e le proprie emozioni.
Ogni volta che mi trovo in un laboratorio, sento il mio cuore dischiudersi e ogni senso sbocciare: è un tuffo dolcissimo entro la vera vita, navigando nelle emozioni, nelle sens-azioni, e non c’è esperienza più bella che recuperare, di volta in volta, un’inarrestabile meraviglia.
Per diventare bambini ci vuole una vita, diceva Picasso...E’ vero...persa la spontaneità e la semplicità dell’infanzia, ingenua e pura tesa all’ascolto destrutturato dei bisogni e dell’espressione non-filtrata, ergiamo intorno a noi castelli e muraglie a volte deleterie e soffocanti: recuperare quella dimensione, di verità, spontaneità, semplicità, divertimento dell’infanzia è uno degli obiettivi dell’ artcounseling, riportare a galla il bambino che è dentro di noi, giocosamente, per recuperare una profonda capacità che abbiamo eclissato: quella di meravigliarsi, e viversi

Per cui mi auguro di continuare, giorno dopo giorno, a poter navigare attraverso questi profondi torrenti dell’esserci, straripanti di colori e forme e sensi infiniti, riflessi di arcobaleni saporiti, da addentare, momento per momento, in ogni sfumatura.

Una studentessa di scuola superiore, lavorando sul tema della “Fragilità”, disegnò i contorni di una farfalla esile e stilizzata con una matita gialla pallida, lasciandola bianca e incolore, e scrisse: “bisognerebbe intingere le ali nel nostro arcobaleno”.

Questo è il senso del mio artcounseling: intingete le vostre ali nel vostro splendido arcobaleno!

Emozioni...questi ospiti sconosciuti da imparare a nominare...

BISOGNA EDUCARE I GIOVANI AD ESSERE SE STESSI, ASSOLUTAMENTE SE STESSI. QUESTA E’ LA FORZA D’ANIMO (…) OCCORRE ACCOGLIERE A BRACCIA APERTE LA PROPRIA OMBRA (…) ACCOLTA L’OMBRA CEDE LA SUA FORZA…

…Dispongono ancora i nostri giovani di una psiche capace di elaborare i conflitti e quindi, grazie a questa elaborazione, di trattenersi dal gesto? Esiste nella loro cultura e nelle loro pratiche di vita un’educazione emotiva che consenta loro di mettere in contatto e quindi di conoscere i loro sentimenti, le loro pulsioni, la qualità della loro sessualità e i moti della loro aggressività?Oppure il mondo emotivo vive dentro di loro a loro insaputa, come un ospite sconosciuto a cui non sanno dare neppure un nome? Se così fosse, di fatti simili a quelli sopra elencati aspettiamocene molti, perché è difficile pensare di poter governare la propria vita senza un’adeguata conoscenza di sé. E qui non alludo alla conoscenza postuma che in età adolescenziale o in età adulta porta qualcuno dallo psicoterapeuta a cercar l’anima o direttamente in farmacia nel tentativo di sedarla. Qui faccio riferimento quella cura dell’emotività che prende avvio dal giorno della nascita, quando il neonato si attacca al seno materno e, insieme la latte, assapora l’accoglienza, l’indifferenza, il rifiuto. (…)

Poi si cresce, e nell’educazione della prima infanzia vedo pari e madri che promuovono un’educazione fisica e un’educazione intellettuale, ma non un’EDUCAZIONE EMOTIVA, che è poi l’educazione dei sentimenti, delle emozioni,degli entusiasmi, delle paure. Tutte queste cose il bambino le organizza sa sé come può e soprattutto con gli strumenti che NON HA.(…)

E allora prima del lettino dello psicoterapeuta dove le parole si scambiano, come è noto, a pagamento, prima dei farmaci che soffocano tutte le parole con cui potremmo imparare a nominare e a conoscere i nostri moti dell’anima dobbiamo convincerci della necessità e dell’urgenza di un’educazione emotiva preventiva, di cui scarsissime sono le occasioni in famiglia, a scuola e nella società.

(Tratto da: L’ospite inquietante, Umberto Galimberti, Feltrinelli)

Laboratori...gruppi...counseling...ContattArti! 2010/2011

Il progetto ContattArti impegnato in…

Attività laboratoriali di Educazione emozionale, percorsi di Crescita e Consapevolizzazione attraverso gruppi esperienziali dinamici e creativi (counseling e arti terapie)che coinvolgono gruppi di:

•  bambini (alfabetizzazione emozionale attraverso il gioco, il disegno, la lettura di fiabe, scrittura creativa ecc) e genitori (accompagnamento alla genitorialità e alla comunicazione affettiva/educativa)
•  adolescenti ed adulti (educazione emozionale, conoscenza e scoperta di sé, comunicazione e relazione, cooperazione, risoluzione del conflitto, prevenzione delle dipendenze, percorsi biblio-terapici di autoconoscenza e sviluppo di sè, scrittura creativa e arti terapie ecc…)
• arti terapie e autobiografia terapeutica per anziani.
•  Laboratori monotematici di art-counseling e picopedagogici (formule brevi, intensive o week end)
•  Percorsi strutturati di intervento (a cadenza da stabilire concordare) su una delle tematiche interessate in base alla richiesta e al progetto di intervento.

L’interesse nella promozione di gruppi di crescita personale e di educazione alla propria emozionalità, insieme al loro successo, nasce proprio del bisogno di trovare spazio dentro se stessi, in un se stesso autentico e di cui abbiamo padronanza e conoscenza, per poter entrare in contatto e relazione con efficacia nel mondo esterno, un po’ sulla memoria di Cartesio che intuiva e suggeriva: “Conquista te stesso, non il mondo!”

Perché il gruppo esperienziale psicopedagogico o di art-counseling?
Nel gruppo è più facile distinguere ciò che è proprio da ciò che dell’altro,e ciò che è in relazione.
Nel gruppo è possibile usufruire di uno spazio e di un tempo privilegiati nei quali ogni individuo può costruire insieme agli altri un tessuto relazionale ed istituzionale simile a quello dell’ambiente reale di vita.
Il gruppo rappresenta lo spazio (protetto) più adatto per chiarire le dimensioni essenziali della natura umana, la dimensione personale intrecciata nel flusso mente-cuore-viscere, la dimensione della relazione con l’altro e con il mondo, e la dimensione della Creatività, che consente di mettere in comunicazione i tre aspetti, restituendoci la padronanza sul nostro essere-nel-mondo.

Il gruppo è occasione di confronto, socializzazione, crescita, sviluppo, gioco!

Diario di bordo…di un’educatrice

Dai Laboratori Video-Emozionali del Progetto “Ragazzi e Dintorni”*

Percorro la strada e frammenti di immagini e colori e suoni si stagliano nella mente come puzzle colorati e luminosi che si susseguono e accavallano creando e disfando impressioni di vita ed emozioni lungo il cammino avventuroso di…Ragazzi e dintorni… Avviene sempre questo gioco nella testa e nel cuore…sia quando si sta per entrare in un laboratorio, sia quando se ne esce…

In entrata è vortice di piumose idee che si staccano dalla drammaticità dell’aspettativa e si addolciscono invece nei colori della creatività e della curiosità. Sappiamo bene quanto una progettazione statica e rigida di un intervento formativo sui ragazzi (ma non solo sui giovanissimi) sia costretta a lasciare strada facendo, il tempo che trova…lasciando cadere la freddezza e l’impersonalità della progettazione a favore della creatività e della plasticità, dell’intenzione che segue la mappa senza smettere di essere pronta all’inaspettato, al creativo, al cambio di rotta improvviso…senza perdere di vista la meta… Pronta a lasciare la direttività per seguire la complicità, la collaborazione, la condivisione, l’autenticità lì dove è la realtà che parla, che chiede, che esige e propone, e non la mente nella sua astrazione…Una progettazione e un intervento pronti a nutrirsi di vita reale per immergersi nella vita reale e affrontare e percorrere la vita reale…e per produrre frutti che abbiano lo stesso gusto, di reale, di sentito, di vissuto, di mai scontato, mai inautentico, mai sterile. Quando un laboratorio emozionale è basato sulla creatività e l’arte e la relazione con i destinatari e protagonisti del progetto stesso, è proprio la porticina socchiusa sulla meraviglia che ci lascia liberi di vivere quello che accade, ogni volta, e ogni volta, in maniera diversa…

In uscita il puzzle emotivo dell’operatore è ancora più denso e carico di movimento…pilotato dall’accaduto, dal vissuto, dal sentito intrecciato con il progettato e immaginato, disciolto nell’imprevisto, nell’inaspettato, nel creato, nell’ “educato”…dove chi ha imparato cosa da chi sembra quasi perdere confine, perché chiunque impari qualcosa dall’esperienza inevitabilmente lascia qualcosa di se e della sua esperienza, ed è in questo movimento di emozioni e conoscenze ed esperienze e colori che il puzzle si muove e crea…immagini foto e video e ricordi e prospettive…di Ragazzi e dintorni.

Cosa propongo ai ragazzi? Cosa offro? Quali obiettivi per ogni incontro? Due anni, diverse scuole, diversi interventi in diverse realtà, ogni volta una nuova avventura, un modello laboratoriale che propone il lavoro sull’emotività, sull’autoconoscenza e sulla creatività: la realizzazione di video che…come puzzle stagliati nell’universo giovanile, raccolgano segni di loro, del loro mondo, ma quello interiore però, perché di quello esterno ne siamo pieni tutti, anche i ragazzi stessi, di ciò di cui si nutrono, da fuori, il mondo compulsivo e rumoroso del fare, dell’avere…davanti al silenzio e dolce fluire dell’essere. Offriamo colori, offriamo inventività, creatività, offriamo gioco, offriamo gruppo, ascolto, accoglienza, gioco, solidarietà, rispetto, silenzio, musica, vita nel rispetto e ascolto dell’altrui vita…offriamo cerchio, protezione, cura e stimoli, offriamo prevenzione e criticità, discussione ed elaborazione, offriamo educazione divertimento, ma anche abbracci e fazzoletti quando quel silenzio interiore si squarcia e lascia scorrere dal profondo degli occhi e del cuore la sua musica migliore. Offriamo crescita, e lo facciamo cercando di parlare la loro stessa lingua, imparando il loro linguaggio e integrandolo con il nostro, insegnando il nostro linguaggio e lasciandolo integrare con il loro…offriamo tanto…ma quanto riceviamo? Io credo che riceviamo, a volte, forse più di quanto diamo! È un processo dialettico, è un crescere insieme, è un ridiventare piccoli per inoltrarsi attraverso i percorsi delle loro gioie e delle loro sofferenze, del loro mondo e del loro essere…ma è anche un tentare di diventare più adulti da parte di chi sa che deve crescere, che gli piaccia o no, e anche se non è questo il momento in cui si sente pronto a farlo, sa che verrà il suo, sa che avrà un percorso e degli strumenti e sa che non sarà un salto nel vuoto e che non sarà la perdita di parti di se, ma un trasformarsi giocoso, un definirsi colorato con forme e colori, nel rispetto e nella gioia che sempre accompagnano la vita, senza scivolare verso i grigi del mondo cupo e adulto, come ai loro occhi, appare o rimanere incastrati nei gialli dell’infanzia senza correre e giocare attraverso tutto l’arcobaleno che indica la mappa, colorata, delle nostre emozioni e della nostra crescita. Quindi offriamo…ma prendiamo entusiasmi e gioie e autenticità che solo l’età delle meraviglie conserva in maniera genuina e innocente…prendiamo affettività e raccogliamo sfide che siamo liete di perdere, quando chi vince conquista se stesso. Raccogliamo anche lacrime e non raramente sofferenze o abbandoni che ci lasciano con l’amaro in bocca…Raccogliamo la vita…e l’accogliamo semplicemente per quello che è, arricchendoci ogni giorno dall’esperienza di ogni giorno e dalla relazione con ogni ragazzo, ogni gruppo, ogni istituzione, ogni gioco. Raccogliamo gioie e successi e a volte anche piccoli insuccessi. Ma raccogliamo l’energia di voler promuovere qualcosa che non vuole dirigere nessuno da nessuna parte, se non ognuno semplicemente e dolcemente, verso il meglio di sé stesso…

E allora “cosa abbiamo fatto” suggeriva la prima parte del diari di bordo dei ragazzi…E seguendo la stessa scaletta rispondo…Abbiamo vissuto un’esperienza incredibile! Abbiamo parlato, abbiamo imparato, abbiamo scoperto tante cose, abbiamo usato tanti colori in tanti modi diversi per ricordarci che la vita è sostanzialmente colore…e musica…e musicalità perché tutto ciò che ci accade dentro ha un suono e un colore e un’ immagine e un senso e noi siamo splendidamente liberi quando riusciamo a trovarlo e comunicarlo! Abbiamo riso e abbiamo attraversato le nostre gabbie interiori e tutto ciò che ci rende chiusi, bloccati, a volte addirittura dipendenti…e abbiamo scoperto che spesso queste gabbie non sono rappresentate tanto dalle cose che ci sbarrano, ma sono, il più delle volte, le sbarre delle nostre stesse emozioni, sconosciute, inespresse, che ci tolgono la libertà e ci rendono schiavi di qualcosa..a volte schiavi di noi stessi. Abbiamo socializzato e scoperto il senso del gruppo, del bisogno costante del rispetto e dell’importanza di imparare ad ascoltare, e, a volte, di fare silenzio proprio per ascoltare se stessi e gli altri…ma soprattutto abbiamo scoperto…che è davvero difficileeeee fare silenzio e ascoltare a quell’età!!!! Ma provando si impara! E soprattutto è sbagliando che si impara! E abbiamo provato a sbagliare insieme tante volte, per imparare e trovare le nuove vie per camminare o le nostre piccole “medicine” per curare i nostri cuori e i nostri sentimenti dolorosi o i nostri più antipatici modi di essere! Abbiamo recitato, simulato, cantato, urlato…urlato tanto! Sia io che i ragazzi! Si urla quando non c’è ascolto, si urla quando ci si diverte, ma spesso io credo che si urli anche perché dentro di noi qualcosa urla più forte, e allora forse, se noi urliamo di più, riusciamo a non sentirlo…e a volte quello che urla da dentro così forte da non volerlo sentire è…paradossalmente… un silenzio… o un grosso vuoto…

Abbiamo fatto davvero tanto, ma davvero tante cose…ma ciò che più ci interessa, è che cosa siamo stati, o cosa siamo diventati…

Nella vita abbiamo il diritto, a volte il dovere, di gettare dei semi…Sappiamo che non tutti germoglieranno, seppur con la stessa cura, né sappiamo che cura si avrà avuta per ognuno di quei semi…ma sappiamo anche che non è l’intento con cui è stato gettato il seme che conta davvero, sappiamo che in ognuno di noi un seme germoglio in modo diverso…a volte anche solo un sorriso in più può rivelarsi la miglior fioritura mai sperata…e bisogna avere occhi per sapere guardare, cogliere e gioire do ogni germoglio.

Allora penso ai tanti volti e ai tanti sorrisi ai tanti occhi e alle tante braccini che sono passata davanti ai miei occhi e al mio cuore in questi due anni, e sono fortunata a porteli rivedere tutte le vote ch voglio attraverso i video a cui abbiamo lavorato. E penso a quanti mi hanno regalato tanto in termini di affetto, di soddisfazione, di piccoli e grandi successi personali che hanno raggiunto, di vittorie e sfide e scommesse e cambiamenti…Penso e il puzzle continua a montarsi e disfarsi nella mia mente…ed è proprio questo movimento dolcemente emozionale che mi ricorda che…ok…è andato esattamente tutto come doveva andare…questa è la giusta e miglior riuscita di Ragazzi e dintorni…un movimento emozionale di immagini e colori che si rincorrono nel tempo e nel ricordo…

“Cosa hai provato?” chiedeva la seconda voce del diario di bordo dei ragazzi…e allora rispondo…ho provato tutto, tutte le emozioni e tutti i sentimenti, nessuno escluso, ma soprattutto ho provato gioia e soddisfazione nell’assistere a piccoli successi di grande valore da parte di alcuni ragazzi o alcuni gruppi, che hanno rappresentato sfide importanti e faticose, ma sicuramente le meglio riuscite e le più indimenticabili!

E infine il diario portava una nota finale: messaggi per gli EDUCATORI:

Ho letto i messaggi più belli in quest’ultima parte del diario, spesso è stato commuovente ma soprattutto incoraggiante. E allora anch’io mando un messaggio agli educatori, sottoscritta inclusa, ringraziandoli per quello che fanno soprattutto quando lo fanno con la loro miglior parte creativa e produttiva, che è quella della mente autentica e del cuore libero, pronto ad affiancare alla professionalità anche l’amore per quello che fanno, perché rende tutto più fruibile e migliora la qualità degli interventi come nessun’altra specializzazione potrebbe fare,e soprattutto, credo che questa sia l’unica specializzazione, quella del cuore, che viene riconosciuta dai ragazzi, sempre! Ma soprattutto vorrei dire agli educatori, tutti, di non dimenticare mai che è la vita che ci educa e ci insegna sempre, e che di questa vita fanno parte anche i ragazzi e che a volte sono loro i migliori profeti della vita, e migliori educatori degli adulti, quando si dimenticano, spesso, di essere stati anch’essi bambini…e che, ogni tanto, lo sono e possono esserlo ancora.

Grazie Ragazzi e dintorni, indimenticabilmente Ragazzi e dintorni!

Dott.ssa Marta De Lorenzo

Da:
"Voci di Strada" rivista quadrimestrale della Comunità Emmanuel SPECIALE Progetto “Ragazzi e dintorni”

http://www.comunita-emmanuel.org/pdf_notizie_e/indice_VdS_giugno_2010.pdf
http://www.comunita-emmanuel.org/riviste.asp

*Progetto “Ragazzi e dintorni”:Ass.Comunità Emmanuel o.n.l.u.s (sede di Lecce strada provinciale Lecce-Novoli) e Ambito territoriale n.3 ASL Br.

narr-Arti...narrazione e cura di sè

un'esperienza di ricerca narrativa di sè all'interno del settore delle tossicodipendenze...
"Lascia che io sia..."
Grazie a chi mi ha emozionata fino al profondo del cuore attraverso il proprio essere e le proprie emozioni e continua a nutrirmi... quotidianamente... :)

adolescenti e creatività...Ragazzi e dintorni

L’adolescenza è…crescita, gioia, trasformazione, sofferenza, sviluppo, interazione, sfide…
L’adolescenza è…emozioni, corpo, sentimenti, vuoti…creatività…
L’adolescenza è…vita da accogliere, educare, accompagnare, sostenere, ascoltare…
Per offrire risposte e contrastare il fenomeni di devianza e dipendenze, per sostenere i ragazzi nel loro cammino di crescita e identificazione, nella loro formazione e nello sviluppo della loro coscienza libera e responsabile, come preposto dagli obiettivi di un intervento di prevenzione e promozione della salute rivolto a giovani adolescenti e preadolescenti, si dispone di un pregiati strumento di aiuti e pedagogici: l’Ascolto, la relazione, la creatività… (…)


L’arte e le tecniche espressive ci consentono di lavorare con il pensiero creativo e con le “immagini”, e per immagine non si intende solo l’oggetto visivo, ma tutto ciò che, provenendo da qualunque stimolo sensoriale, si traduca nella nostra mente e nel nostro cuore sotto forma di figura, emozione, vissuto. Il lavoro con le “immagini” dà la possibilità di lavorare nel qui ed ora con la rappresentazione del presente attraverso l’elaborazione delle emozioni emergenti da un processo creativo o di immaginazione.
L’immaginazione ci permette di sondare creativamente le possibili soluzioni ad una situazione mettendole a confronto con il nostro bagaglio di conoscenze, la cui ampiezza contribuisce ad aumentare le possibilità di cogliere relazioni e, quindi, di immaginare e sperimentare soluzioni.

Ciò che si attiva ha un grandissimo valore: si entra in contatto con il nostro mondo interiore creando quello che Hillman chiama “fare anima”, dove gli eventi si trasformano in immagini, dando luogo a quel processo di creazione e illuminazione che permette di potersi prendere cura dell’anima, "questo cavernoso deposito di passioni" a noi spesso oscuro ed estremamente sensibile allo stimolo creativo, giocoso e artistico, attraverso cui si riversa nel qui ed ora e ci in-forma su noi stessi e il nostro essere-nel-mondo.

Importante diviene, quindi, per i giovani adolescenti a contatto con il mondo che li esige attivi e consapevoli e protagonisti del loro vivere, la continua ricerca e conoscenza di Sé come presupposto base per procedere attraverso un cammino educativo e pedagogico volto all’orientamento, l’informazione e la conquista di padronanza di sé per effettuare scelte consapevoli e responsabili; nel momento in cui ci si pone in ascolto delle proprie emozioni e delle proprie immagini interiori il “fare creativo” (inteso come espressione grafico-pittorica, narrativa e video-narrativa) del nostro mondo interiore e relazionale diviene un’ulteriore possibile via per esternare i nostri vissuti emozionali e superare le difficoltà, sperimentando nuove strategie di risposta.

E’ proprio la caratteristica di utilizzare il linguaggio dei simboli, e dunque non solo quello verbale, che rende le tecniche espressive un canale privilegiato rispetto alle altre forme di lavoro di gruppo psicopedagogico o consulenziale nella relazione con i giovani e giovanissimi. L’espressione artistica funge infatti da fattore di protezione e contenimento e da oggetto mediatore nella relazione: pur rispettando i meccanismi di difesa, in qualche modo li aggira e favorisce la libera espressione del proprio mondo interiore, una maggiore autoconsapevolezza e l’attivazione di risorse creative. È infatti più facile parlare di un disegno, di una poesia, di un brano musicale, di un film o di qualsiasi altro prodotto artistico, che parlare di sé…fino all’imparagonabile felice scoperta di star parlando, attraverso questi mediatori creativi, proprio di se stessi.
Facendo ricorso alle modalità infantili, ai più diversi registri sensoriali e comunicativi e stimolando la creatività, le artiterapie permettono a tutti, e soprattutto a chi ha, per qualsivoglia ragione, difficoltà di comunicazione, di esprimere emozioni e sentimenti inibiti, di identificare ed affrontare conflitti e blocchi emozionali; migliorare la conoscenza e il rapporto con il proprio sé e con il proprio corpo; aumentare l’autoconsapevolezza; incrementare l’autostima e la percezione di autoefficacia; affermare se stesso e la propria identità/individualità; sviluppare nuove strategie di comportamento; incrementare le capacità relazionali e comunicative.

dai diari di bordo:

Mi sono divertita a conoscere persone nuove e a conoscere meglio me stessa e i miei sentimenti….spero che questo messaggio che ci sta dando questo lavoro arrivi a tutti attraverso noi….

Un’esperienza fantastica…la vorrei rivivere di nuovo perché mi fa uscire tutti i pensieri e le preoccupazioni che mi fanno stare male…

Il martedì (giorno di laboratorio) sto davvero bene perché esprimo le mie sensazioni, la mia rabbia e le mie sofferenze…grazie di cuore…


Ho imparato che ogni persona è diversa, con personalità diversa mentre io pensavo che la gente è tutta uguale e l’unica diversa ero io invece non è per niente così!


E’ stata la prima volta che mi sono sentito in famiglia…

Marta De Lorenzo

www.ragazziedintorni.blogspot.com

EmozionalMente: educazione e alfabetizzazione emotiva

"Tra le cose che esistono, le une dipendono da noi, le altre non dipendono da noi. Dipendono da noi: giudizio di valore, impulso ad agire, desiderio, avversione, e in una parola, tutti quelli che sono propriamente fatti nostri. Non dipendono da noi: i nostri possedimenti, le opinioni che gli altri hanno di noi, le cariche pubbliche e, in una parola, tutti quelli che non sono propriamente fatti nostri". (Epitteto)

Numerosi documenti dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) indicano il concetto di Promozione Della Salute come “il processo che consente alle persone e alle comunità di esercitare un maggior controllo sulla propria salute e di migliorarla".
L’OMS nel documento "Life Skills Education" dei 1993 presenta le Competenze Psico–Sociali o Capacità Di Vita le quali permettono di acquisire un comportamento versatile e positivo grazie al quale possiamo affrontare efficacemente le richieste e le sfide della vita dì tutti i giorni.
Queste sono:

– gestione delle emozioni
– gestione dello stress
– capacità di risolvere problemi e di prendere decisioni
– pensiero creativo
– pensiero critico
– la comunicazione efficace, la capacità di relazioni interpersonali
– l'autoconsapevolezza
– l'empatia

Pertanto accanto all’attenzione ai tradizionali stili di vita (alimentazione, attività fisica, uso e abuso di alcol, fumo, altre sostanze), prendersi cura della salute della persona e della comunità significa anche promuovere la salute interiore, psichica ed emozionale: la salute e il benessere sono strettamente collegati anche allo stile di dialogo con se stessi, allo stile di relazione con gli altri e agli stili pro-sociali di partecipazione alla vita di comunità.
Le carenze a livello d'intelligenza e di competenze psico-sociali, aumentano tutta una gamma di sofferenze e disagi presenti all'interno della popolazione che vanno dai disturbi della sfera affettiva, alla depressione, alla violenza, ai disturbi alimentari a quelli collegati all'uso di sostanze.

Il concetto di “alfabetizzazione emotiva” fa riferimento alle teorie di H. Gardner sulla pluralità delle forme d'intelligenza e di D.Goleman sulla cosiddetta intelligenza emotiva; in sintesi la capacità di esprimere le proprie emozioni, di saper riconoscere quelle altrui, dando spazio ai sentimenti e non solo alla ragione.

Pertanto proporre dei percorsi di alfabetizzazione emotiva, per le varie fasce d’utenza, significa rientrare in un progetto più ampio di promozione del benessere dell’individuo e, di conseguenza, della comunità.

Intraprendere un lavoro sulle emozioni significa concedersi la giusta cura e attenzione per fermarsi a valutare la propria conoscenza di sé e le abilità nella gestione della propria sfera emozionale e affettiva, acquisendo competenze e strumenti per trasformare in azione positiva e produttrice di benessere per la propria vita, la propria persona e la propria rete relazionale.
L’educazione alla consapevolezza, in primis, e alla gestione-azione delle proprie emozioni e dei propri comportamenti apre la porte ad un percorso di crescita e sviluppo del sé teso a favorire una migliore qualità di vita, acquisendo capacità e strumenti per fronteggiare in modo migliore, positivo e produttivo i propri momenti di crisi e di stress e, nel complesso, la propria vita e le relazioni importanti che ci coinvolgono. Contattare le proprie emozioni significa scoprirsi e concedere l’attenzione necessaria e spesso trascurata alla nostra stessa persona intesa in senso olistico come struttura unica e complessa di mente-corpo ed emozione. Lavorare sull’aspetto emotivo e del sentire significa creare un raccordo tra mente e pancia, ragione ed emozione, significa comprendere le emozioni così da gestirle in maniera efficace.

Gli obiettivi di un progetto laboratoriale di alfabetizzazione emotiva sono:

- stimolare ed incoraggiare le risorse creative ed originali nell'individuo;
- incoraggiare e sviluppare l'autostima;
- esplorare artisticamente le emozioni;
- sviluppare l'ascolto, il riconoscimento e la manifestazione delle proprie emozioni;
- imparare ad ascoltare e a riconoscere le emozioni degli altri;
- sviluppare l'empatia, la cooperazione, la negoziazione con gli altri in caso di conflitti;
- favorire attraverso i mezzi artistici l'espressione di eventuali disagi;
- aiutare l'individuo ad integrarsi in modo più efficace nei vari contesti esistenziali (famiglia, scuola, società);
- favorire l'accettazione di se stessi e degli altri;
- aumentare la tolleranza alla frustrazione;
- saper esprimere in modo costruttivo i propri stati d’animo;
- imparare il rapporto tra pensieri ed emozioni;
- incrementare la frequenza e l’intensità di stati emotivi piacevoli;
- favorire l'acquisizione di abilità di autoregolazione del proprio comportamento.

"Gli uomini non vengono turbati dalle cose bensì dalle opinioni che si fanno su di esse"

Epitteto

la mia Maschera: laboratorio in comunità terapeutica

EMOZIONI DI UNA VITA ALLO SBANDO: Le VERE maschere dei ragazzi di V. M.

"Tristezza in bianco e nero"

(Malinconia...nera

Gioia...grigia

Speranza...bianca)

Tutto qui.

Odio/Amore

"Dopo un temporale esce sempre un arcobaleno"... ed ogni volta che questo accade la gente lo guarda con stupore e bellezza. Per me tossicodipendente siginifca che c'è sempre una cosa bella, cioè dopo una brutta sotria arriverà sempre quella bella, basta volerlo e basta seguire con costanza il cammino che si intraprende per far avvenire tutto ciò.

L'arcobaleno dà vita, pace e speranza e di questo ha bisogno tutto il mondo!

"L'alba". E' un momento in cui riesco a vedere l'alba. Alba intesa come rivedere la luce dopo un momento abbastanza lungo di buio. Per adesso mi accontento di riuscire a vedere uno spicchio di sole oltre le montagne con la speranza che quest'alba si possa trasformare in una lunghissima giornata di splendido sole....

"Frammenti". Due modi d'essere. Quella colorata di scuro è la parte più ambigua, confusa che non accetto di me, mentre i colori più chiari sono le cose belle che ho fatto e che mi danno forza per recuperare e cambiare nella trasparenza, che è la parte semplice.

Il mio passato e il mio presente...sul volto c'è la mia solitudine e le mie cicatrici che si stanno rimarginando pian piano....spero solo che un giorno saranno solo un segno e basta, che non mi condizionerà più d tanto...

Grazie a tutti ragazzi....

Marta